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白癜风患者该如何调节自身心态

来源：成都白癜风医学研究院附属医院 发布时间：2011-08-07 10:40 预约专家点击在线挂号

白癜风患者该如何调节自身心态？随着医学的进步，人们认识的提高，白癜风患者的心理问题已经逐渐成为研究的新课题，白癜风作为一种“毁容病”，给患者的心理造成巨大伤害，很多患者变得消极，自卑，甚至自闭。那么，白癜风患者该如何调节自身心态呢？成都白癜风治疗就选择成都白癜风医学研究院，最好的成都白癜风医院。

　　白癜风患者该如何调节自身心态

　　白癜风患者该如何调节自身心态？在此，最好的成都白癜风医院的成都白癜风医学研究院专家来告诉我们白癜风患者该如何调节自身心态。

　　白癜风调节心态一、培养自控力

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

　　白癜风调节心态二、正确的面对现实

　　很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　白癜风调节心态三、适当发泄

　　白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　白癜风调节心态四、转移注意力

　　有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。　►►►向您推荐阅读：白癜风患者如何自我诊断

　　温馨提示：以上就是对白癜风患者该如何调节自身心态的介绍。成都白癜风医学研究院将以党的重要思想为主要指导，始终坚持学科理论研究与临床诊疗实践有机统一的发展战略，解放思想、实事求是，围绕“以病人为中心、以疗效为核心”的行医准则，积极开展相关科研理论的自主研创，为进一步推动我国现代化医疗卫生事业的前进做出贡献，使我国西部的白癜风诊疗水平达到全国领先地位，造福更多的白癜风患者！

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