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白癜风患者怎么拥有好心态

来源：成都白癜风医学研究院附属医院 发布时间：2012-09-08 15:47 预约专家点击在线挂号

白癜风患者怎么拥有好心态？不少白癜风患者受心态的影响，因为白斑暴露在皮肤表面，老是自卑，心烦，认为别人看不起自己等等。为了尽快的帮助白癜风患者走出坏心态的影响，下面就由成都白癜风医院的专家详细介绍一下。

　　白癜风患者在日常可通过以下事项来调节心态：》》》推荐阅读：白癜风患者情绪不好怎么办

　　1、注意力转移法。请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

　　2、能量发泄法。对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌.

　　3、环境制约法。成都白癜风医院的专家说环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

　　4、自我鼓励法。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

　　做好白癜风的心理调节，懂得调节自己的心态和情绪对病情恢复很重要，平时要多做积极的自我暗示，全力配合医生的治疗方案，最后一定能战胜白魔。成都白癜风医院是一家专业治疗白癜风的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。如果您还有什么疑问，您可以拨打下列咨询电话：400-005-7879。