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白癜风患者睡觉有禁忌吗

来源：成都白癜风医学研究院附属医院 发布时间：2012-08-07 11:27 预约专家点击在线挂号

白癜风患者睡觉有禁忌吗？充足的睡眠对于白癜风患者的健康是十分重要的，白癜风患者每天最少要保持6个小时的睡眠，而且必须规律作息。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳。下面成都白癜风医学研究院的专家介绍白癜风患者睡觉前需要注意的事项，希望能对白癜风治疗产生一定的帮助。

　　白癜风患者睡觉几大禁忌

　　1、白癜风睡觉前忌吃东西：

　　成都白癜风医学研究院的专家说人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。》》》推荐阅读：白癜风患者美容影响治疗吗

　　2、白癜风睡觉前忌说话：

　　因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。

　　3、白癜风睡觉前忌过度用脑：

　　晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。成都白癜风医学研究院的专家说否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠质量。

　　4、白癜风睡觉前忌情绪激动：

　　人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。

　　5、白癜风睡觉前忌饮浓茶、喝咖啡：

　　成都白癜风医学研究院的专家说浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。

　　以上几点就是成都白癜风医学研究院专家介绍的“白癜风患者睡觉有禁忌吗”，希望对您有所帮助。只要您注意好这些方面，患者朋友将早日摆脱白癜风的困扰，同时，我院专家提醒各位朋友，如果患上白癜风，一定要到正规的医院进行治疗，切忌乱吃药乱治疗。如果您还有什么问题，可以咨询我们的专家，面对面与专家交流，希望给您带来帮助。