老年白癜风该如何护理

老年白癜风该如何护理？白癜风是一常见的皮肤病，从三岁小儿到七旬老人均有发生，小儿患者的护理我们已经叙述多次。那么，老年白癜风该如何护理呢？成都白癜风治疗就选择成都白癜风医学研究院，最好的成都白癜风医院。

　　老年白癜风该如何护理

　　老年白癜风该如何护理？下面成都白癜风医学研究院专家主要讲解一些老年患者的护理知识，供读者参考：

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　　冬天是蔬菜的淡季，人体容易出现维生素不足，因此导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源。冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒的作用。

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　　老年人在冬季进补时，首先要保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发其他疾病，但应摄入充足的蛋白质。瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品都能提供丰富的优质蛋白质。这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含人体必需的氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

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　　在冬季上市的普通菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，就可以补充人体的维生素。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，老年人更易如此，甚至有鳞屑出现，使皮肤出现棘状丘疹。因而在冬季，老年人宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。　►►►向您推荐阅读：白癜风治疗的常识有哪些

　　老年白癜风该如何护理？成都白癜风医学研究院专家提醒，老年人每日三餐吃七八分饱即可。平时多吃一些含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类制品等；多食富含维生素、微量元素和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果；多喝水，最好坚持每天清晨饮一杯水，对冬季保健大有裨益。

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